발뒤꿈치 통증이 호텔에서 설거지 그릇 옮기는 일을 합니다보통 하루에 만보정도 걷는겆같은데발이.특히 오른발
호텔에서 설거지 그릇 옮기는 일을 합니다보통 하루에 만보정도 걷는겆같은데발이.특히 오른발 뒤굼치가 통증이 심합니다자고 일어나면 약간 풀리는거 같은데일하면 또 통증이 옵니다깔창을 깔고 양말을 두꺼운 스포츠양말 두겹을 신어도여전합니다 179/92kg 정도 됩니다좋은해결방법 아시는분 답변주셔요^^*
발목보호대를 착용하세요
항상 파스 뿌리시고
전설의패치같은거 붙이시면 좋습니다.