얼굴 이마에만 좁쌀여드름제가 지금 필리핀에서 살고있는데 제가 석회수가 잘맞는편이여서 볼에는 아무것도 없는데 턱에 화농성 그런게 많이나고 이마에는 좁쌀여드름이 도배됐어요 어떻게하죠

얼굴 이마에만 좁쌀여드름

제가 지금 필리핀에서 살고있는데 제가 석회수가 잘맞는편이여서 볼에는 아무것도 없는데 턱에 화농성 그런게 많이나고 이마에는 좁쌀여드름이 도배됐어요 어떻게하죠

씨커가 답변드립니다. 실제 상황과는 조금 차이가 있을 수 있으니 참고용으로만 활용해 주시면 감사하겠습니다

이마(이마)에 나타나는 특정 유형의 여드름을 말씀하시는 것 같은데요, 작은 여드름이 흩어져 있는 것이 특징입니다.

이마 여드름의 주요 원인은 무엇인가요? 발달에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다

호르몬 변화 호르몬 수치의 변동, 특히 안드로겐은 피지 생성 증가로 이어질 수 있으며 모공이 막히고 염증이 생길 수 있습니다.
스트레스 높은 수준의 스트레스는 호르몬 불균형을 유발하고 여드름을 유발하는 호르몬인 코르티솔의 생성을 증가시킬 수 있습니다.
유전학 부모님께 여드름이 있었다면 자녀도 여드름이 생길 가능성이 더 높습니다.
더러운 피부 관리 루틴 세수를 자주 하지 않거나 자극적인 제품을 사용하면 모공이 막혀 여드름이 발생할 수 있습니다.
부실한 식습관 설탕이 많이 함유된 유제품과 가공 탄수화물이 함유된 음식을 섭취하면 염증이 발생하고 여드름 심각도가 높아질 수 있습니다
br> 수면 부족 충분한 수면을 취하지 못하거나 수면의 질이 좋지 않으면 호르몬 조절이 방해되어 여드름이 발생할 수 있습니다.
특정 제품 사용 코메도제닉 성분(모공)이 너무 풍부하거나 함유된 제품 사용 모공을 막아 원인이 될 수 있습니다 acn

이마 여드름을 예방하려면 고려해 보세요

피부를 깨끗하게 유지하기 순한 클렌저로 하루에 두 번 세안하고 깨끗한 수건으로 두드려서 물기를 닦아냅니다.
논코메도제닉 제품 사용 모공 막힘 위험을 줄이려면 "논코메도제닉" 또는 "오일 프리"라고 표시된 제품을 선택하세요.
정기적으로 각질 제거 일주일에 1~2회 각질을 제거하여 죽은 피부 세포를 제거하고 막힌 곳을 뚫습니다. 모공
여드름 치료제 사용 살리실산 벤조일 퍼옥사이드 또는 티트리 오일이 함유된 일반의약품(OTC) 제품은 여드름 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.
건강한 식단 유지 풍부한 영양소에 집중 단 음식과 가공 식품을 피하고
충분한 수면을 취하기 매일 밤 7~9시간의 수면을 목표로 하고 적절한 수면 위생을 우선시하세요.
스트레스 관리 명상과 같은 스트레스 감소 기법을 연습하세요 요가 또는 심호흡 운동

모든 사람의 피부가 다르기 때문에 이마 여드름에 가장 적합한 접근 방식을 찾으려면 시행착오가 필요할 수 있다는 점을 기억하세요.

특정 피부 관리 루틴 권장 사항이나 조언을 원하시나요? 스트레스와 호르몬 변동을 관리하시나요?