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역류성 식도염 야식 저가 학교하고 학원을 다녀서 아침 7시30분 점심 12시50분 저녁 5시10분

저가 학교하고 학원을 다녀서 아침 7시30분 점심 12시50분 저녁 5시10분 이렇게 먹는데 학원 갔다가 오면 거의 10시여서 배가 좀 고프단 말입니다 그래서 플레인 요거트에 잡곡 시리얼을 좀 먹으려고 하는데 괜찮나요? 아니면 바나나 사서 한두개 정도 먹을까요? 근데 플레인 요거트도 좋나요?
역류성 식도염에 걸린 상태이면 요구르트에 잡곡 시리얼 먹으면 안 됩니다.
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